饮食与营养

食品和饮料提供了改善健康,管理疾病,降低疾病风险所需的能量和营养。完全营养需要摄取和吸收维生素,矿物质,来自蛋白质和必需脂肪酸的必需氨基酸,来自含脂肪的食物,也是碳水化合物,蛋白质和脂肪形式的食品能量。饮食习惯和选择在生活质量,健康和长寿的质量上发挥着重要作用。
节食对身体有什么影响?

健康饮食的改变一旦发生,身体就会开始做出反应。这可能是有利的,因为饮食最终可以减少肥胖、糖尿病和心脏病的风险,并提高一个人的整体幸福感。

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概述

特征文章

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