肠胃健康

低FODMAP饮食

肠易激综合症(IBS)已经得到了很多关注,尤其是来自饮食专家的关注。有一种食物成分被发现会加重肠易激综合征的症状,那就是FODMAPs(可发酵低聚糖、双糖、单糖和多元醇的缩写)。

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